Di era digital yang serba terkoneksi ini, media sosial telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari. Aplikasi seperti Facebook, Instagram, Twitter, dan TikTok memungkinkan kita untuk terhubung dengan teman, berbagi…
Kesehatan mental merupakan aspek yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari, namun sering kali terabaikan. Banyak orang lebih fokus pada kesehatan fisik dan cenderung menganggap masalah kesehatan mental sebagai hal yang…
Sebagai seorang psikolog klinis, saya sering menemui klien yang mengatakan bahwa mereka bermasalah dengan pikiran-pikiran yang “terus berputar tanpa henti” di kepala mereka, yang sulit mereka atasi. Rumination (merenung) dan…
Menghabiskan waktu sendirian bisa jadi menakutkan bagi banyak orang, dan itu bisa dimengerti. Itu mungkin karena kita sering salah paham mengenai perbedaan antara kesendirian dan kesepian. Sebagai seorang psikolog, saya…
Sebuah studi baru di JAMA Psychiatry menemukan orang yang mengalami kesulitan signifikan di masa kanak-kanak memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami masalah kesehatan mental di kemudian hari. Para peneliti dari…
admin